Influenza, resfriado común y la gripa, son enfermedades respiratorias que son muy frecuentes en temporadas de frío, comentó el doctor Lorenzo Castañeda Pacheco, exdirector del Hospital Regional de Alta Especialidad de Veracruz, exdirector del Hospital de Tarimoya y exjefe de la Jurisdicción Sanitaria número 8.
En entrevista para XEU Noticias, el doctor Lorenzo Castañeda Pacheco explicó que algunos de los síntomas más comunes de las enfermedades respiratorias son:
- Tos
- Fiebre
- Dolor de garganta
- Congestión nasal
- Agotamiento
Ante esto, indicó que una de las maneras para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades respiratorias, es que cuando haya mucho frío utilizar cubrebocas, ya que por la nariz y la boca entra el aire frío.
Algunos de los hábitos para fortalece el cuerpo, es llevar una alimentación bien balanceada y así mantener fuertes las defensas del cuerpo.
«Es importante consumir frutas y verduras ricas en Vitamina C como la naranja, limón, guayaba, fresa y el kiwi».
También el consumir espinacas, brócoli y las algas, aportan vitaminas minerales.
Finalmente, pidió a la población mantener una buena higiene personal, para así prevenir enfermedades respiratorias.
